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腰花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:41:10  阅读:1186+ 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管

食材用料

猪腰1个相克食物淮山120克相克食物
1小块相克食物枸杞子5克相克食物
盐(汤)适量 盐(腌制去臊)适量
料酒适量

腰花汤的做法

  • 1.把所需材料准备好

  • 2.猪腰对切

  • 3.去掉猪腰上面的白筋,记得去干净,不然会有臊味。

  • 4.洗干净斜45度切,记得不要切断。

  • 5.再竖着90度切成花

  • 6.再切成大约2厘米的猪腰块

  • 7.姜去皮洗净一半切成丝一半切成薄片,与枸杞子待用。

  • 8.猪腰放入碗中,放入姜丝,倒入料酒。

  • 9.至少腌制15分钟,去臊味。

  • 10.然后再过水清洗干净

  • 11.淮山去皮洗净圆切片再对半切开

  • 12.枸杞子过水去灰尘与姜片一起放入炖盅底

  • 13.再放入淮山,去皮经过空气的氧化变色属于正常现象。

  • 14.放入猪腰块

  • 15.再倒入适量的清水

  • 16.盖上盖子用电炖锅炖2个小时

  • 17.最后加入适量的盐调味即可

  • 18.看,漂亮吧这汤。浓浓的超好喝。

  • 19.近照图

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