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糖醋黄鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:40:09  阅读:4572+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

黄鱼一条柠檬一个相克食物
番茄一个相克食物少许相克食物
少许适量相克食物
适量相克食物适量
料酒适量 湿淀粉少许
葱花少许

糖醋黄鱼的做法

  • 1.准备黄鱼一条,鱼身两边剜几刀,稍微末点细盐和料酒。

  • 2.准备湿淀粉小半碗。

  • 3.番茄、柠檬各一个。

  • 4.准备葱、姜、蒜。

  • 5.油锅烧热。

  • 6.下鱼煎至两面金黄。

  • 7.盛盘备用。

  • 8.把番茄用料理机打烂。

  • 9.油锅里下姜蒜爆香,加少许白糖炒化。

  • 10.倒入番茄酱,挤入柠檬汁,加少许盐,倒入湿淀粉搅拌均匀关火。

  • 11.把熬好的糖醋汁浇到鱼身上,撒点葱花。

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