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炒三丝(肉丝 土豆丝 胡萝卜丝)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:30:56  阅读:6470+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜2根相克食物
肉丝100克10克
5克 鸡精5克
10克相克食物

炒三丝(肉丝 土豆丝 胡萝卜丝)的做法

  • 1.土豆,胡萝卜刨丝,焯水,这样可以让胡萝卜不那么难吃

  • 2.肉肉切小备用

  • 3.倒油炒肉,肉炒好,放胡萝卜丝跟土豆丝,翻炒

  • 4.炒好加调味料,拌匀出锅

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