健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆300克相克食物 | 彩椒30克 |
| 玉米粒10克 | 毛豆粒10克 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 色拉适量 | |
土豆色拉的做法
1.食材：土豆，彩椒，色拉；
2.土豆切成丁；
3.彩椒切成与土豆同等大小状；
4.土豆丁入锅焯水；
5.土豆焯水至8成熟时加入玉米粒，毛豆粒，彩椒丁；
6.捞出控干水份，加适量盐和食用油拌均匀；
7.装入盘中；
8.色拉酱均匀的挤于表面即可；
9.成品；
土豆色拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:05:09 阅读：7497+
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