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意式小弯管面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 23:38:25  阅读:5490+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿相克食物葱头相克食物
相克食物 黑胡椒粉
比萨草 罗勒
相克食物
植物油或黄油

意式小弯管面的做法

  • 1.小个头的西红柿三个,洋葱半个,大蒜1瓣

  • 2.糖1大勺,盐5克,罗勒叶1/2小勺,比萨草1小勺,黑胡椒粉1小勺

  • 3.葱头切丁、大蒜拍碎切末儿

  • 4.西红柿切丁

  • 5.炒锅放入植物油烧热,放入葱头和大蒜炒香

  • 6.葱头和大蒜炒出香味以后加入西红柿丁

  • 7.当西红柿丁炒出汤水后加入白糖、黑胡椒粉、比萨草、罗勒叶、盐

  • 8.再继续翻炒两三分钟就可以了

  • 9.小巧的弯管面放入锅里煮一下

  • 10.煮好后过凉水

  • 11.把做好的酱汁淋在弯管面上面就可以了

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