您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

香菇鸡片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:29:57  阅读:7940+ 来源:本站原创 作者:郑雪儿

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菇适量相克食物 鸡胸肉200克
黑木耳适量相克食物胡萝卜少许相克食物
青椒少许相克食物鸡蛋一个相克食物
少许 鸡精少许
清水少许适量
蚝油少许淀粉少许

香菇鸡片的做法

  • 1.鸡胸肉切片,用盐,淀粉,鸡蛋一起调匀后,腌制一会儿。

  • 2.黑木耳洗净,香菇提前浸泡,洗净切块。胡萝卜,青椒,切片。

  • 3.鸡片下油锅炒均匀后盛出备用。

  • 4.青椒,胡萝卜,黑木耳,香菇放入锅内翻炒片刻。

  • 5.放入鸡片一起翻炒均匀,加调味料:盐,鸡精,蚝油,清水,一起煮2-3分钟。

  • 6.出锅前,水淀粉勾芡,大火收汁,装盘即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!