健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
香菇适量相克食物 | 鸡胸肉200克 |
黑木耳适量相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
青椒少许相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
盐少许 | 鸡精少许 |
清水少许 | 油适量 |
蚝油少许 | 淀粉少许 |
香菇鸡片的做法
1.鸡胸肉切片,用盐,淀粉,鸡蛋一起调匀后,腌制一会儿。
2.黑木耳洗净,香菇提前浸泡,洗净切块。胡萝卜,青椒,切片。
3.鸡片下油锅炒均匀后盛出备用。
4.青椒,胡萝卜,黑木耳,香菇放入锅内翻炒片刻。
5.放入鸡片一起翻炒均匀,加调味料:盐,鸡精,蚝油,清水,一起煮2-3分钟。
6.出锅前,水淀粉勾芡,大火收汁,装盘即可。