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手撕面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:07:55  阅读:5208+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
杏仁:止咳、祛痰、平喘

食材用料

高筋面粉450克香肠20克相克食物
杏仁20克相克食物香葱5克相克食物
5克 酵母5克
200毫升牛奶80毫升相克食物
火腿15克相克食物20克相克食物
花生100克相克食物 马苏里拉30克

手撕面包的做法

  • 1.面粉,盐,糖,酵母,水,牛奶混合后冷藏半小时。

  • 2.揉成光滑的面团。

  • 3.少次分量的添加橄榄油,不断的推,扯面团。

  • 4.形成薄膜。

  • 5.盖上湿布发酵至两倍大后排气。

  • 6.擀成0.5厘米厚的长方形薄饼。

  • 7.撒上花生碎和杏仁碎。

  • 8.切成小块,方便放入模具。

  • 9.一个个摞起来。

  • 10.放在模具。

  • 11.继续发酵至9分满。

  • 12.表面撒上火腿,马苏里拉,葱花。

  • 13.烤箱预热170度40分钟。

  • 14.手撕一层层。

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