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香蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 08:39:29  阅读:1885+ 来源:本站原创 作者:李媛媛

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

排骨400克相克食物豆豉少许相克食物
紫苏少许 蒜蓉少许
葱白少许 生抽少许
蚝油少许适量

香蒸排骨的做法

  • 1.排骨加少许盐,生抽稍腌一会

  • 2.把豆豉捣烂

  • 3.把排骨放入电饭煲排好并按下热饭键

  • 4.切碎紫苏葱蒜

  • 5.在煱里加点油把配料炒香加在已焗干身的排骨里拌匀

  • 6.加上葱花及红萝卜装饰稍蒸即可上桌

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