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胡萝卜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:41:00  阅读:1464+ 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

熟猪肝半斤胡萝卜一小个相克食物
一棵相克食物一块相克食物
大蒜4-5瓣相克食物花生油适量
酱油一匙一匙相克食物
适量胡椒粉适量

胡萝卜炒猪肝的做法

  • 1.猪肝切片,胡萝卜洗净切片,葱切段,姜切片,大蒜去皮拍散。

  • 2.锅烧热加入花生油,下入葱姜蒜爆香。

  • 3.倒入胡萝卜翻炒一分钟。

  • 4.倒入猪肝继续翻炒一分钟

  • 5.加入酱油翻炒均匀。

  • 6.加少量清水,避免糊锅。

  • 7.加盐调味,炒至胡萝卜没有生味的时候就可以,淋上食醋即可出锅。

  • 8.装盘即可。

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