腊肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肠炒荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆摘掉一头一尾和筋洗干净备用

• 2.腊肠洗干净斜切片

• 3.锅预热入油，油温热后入荷兰豆炒几分钟，要大火不停的炒

• 4.然后再倒入腊肠炒，这时用手洒入一些来炒，我一共洒了两次就熟了。

• 5.炒至熟加入1勺子盐炒几十秒就好了

• 6.装盘