川贝雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

川贝雪梨的做法

• 1.准备雪梨一个洗净

• 2.从中间位置切开

• 3.挖去梨核

• 4.放入川贝两三个 枸杞两三粒 放入冰糖 记住这个步骤只放这三种东西 千万不要放水

• 5.将放好川贝的梨放入电饭煲中 按普通蒸饭键 大概二三十分钟左右就熟了 也可以放入蒸锅内大火蒸熟

• 6.熟了后 晾至温热就可以吃了 不要吃太多 一个人一个梨就足够了