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香椿豆腐肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:19:51  阅读:1014+ 来源:本站原创 作者:邱心志

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香椿:祛风、清热解毒、止血
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐130克相克食物香椿40克相克食物
猪肉80克相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉50克 饮用水60克
适量 老抽适量
料酒适量 味极鲜酱油适量
食用油适量

香椿豆腐肉饼的做法

  • 1.猪肉剁成肉糜

  • 2.把猪肉放入容器里

  • 3.切葱花

  • 4.切姜末

  • 5.葱,姜放入容器里

  • 6.加盐

  • 7.加料酒

  • 8.加酱油

  • 9.加老抽

  • 10.加少许食用油

  • 11.顺时针搅拌均匀,腌制一会

  • 12.豆腐抓碎

  • 13.香椿洗净切碎

  • 14.香椿碎收入容器里

  • 15.倒入豆腐碎

  • 16.打入一个鸡蛋

  • 17.顺时针搅拌均匀

  • 18.倒入面粉

  • 19.加适量饮用水

  • 20.搅拌均匀

  • 21.平底锅热锅倒油

  • 22.用刷子把油刷均匀

  • 23.舀1勺糊糊倒入锅里,用勺底压平

  • 24.依次把糊舀入锅中,小火慢煎

  • 25.煎至底面变色把饼翻面

  • 26.两面煎好,多翻几遍防止饼糊锅

  • 27.两面煎的有点脆就可以了

  • 28.一道美味的香椿豆腐肉饼就做好了

  • 29.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

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