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自制旺仔小馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:18:09  阅读:3004+ 来源:本站原创 作者:古巨基

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

马铃薯淀粉120g鸡蛋60g相克食物
糖粉20-30g 奶粉20g
低筋面粉20g黄油20g
牛奶5-10g相克食物 无铝泡打粉2g

自制旺仔小馒头的做法

  • 1.成品图。

  • 2.黄油切块放小碗里隔热水融化。

  • 3.中等个头鸡蛋一个,磕入容器里,约60g左右。

  • 4.加入糖粉,用蛋抽搅匀。

  • 5.加入融化的黄油搅匀。

  • 6.筛入奶粉,低粉,马铃薯淀粉,泡打粉。

  • 7.用刮刀拌匀。
    喜欢奶味更浓郁的也可以在这里加入一点炼乳。

  • 8.再用手揉捏成柔软不粘手的面团,包保鲜膜松弛10分钟。
    牛奶就是这个时候加,如果揉的时候比较干无法成团,则可以视情况加入牛奶调节。

  • 9.松弛好后用刮板切“米”字,成八份,然后取其中一份搓成细长条,用刮板切成一个个小段,再分别搓圆即可,搓的时候也要随时覆盖保鲜膜,不然风干了也不好搓圆。
    其他七份还不用要用保鲜膜或保鲜袋密封着以免风干。
    搓的时候如果出现面团比较干了可以手指沾点牛奶捏几下面团,让面团滋润一下再操作。
    搓好的放烤盘上也要记得盖保鲜膜以免风干。

  • 10.依次完成,有间隔地排在不粘烤盘上,因为烘烤的时候会略有膨胀,所以小球也别搓太大个了,不然烤好就不像市售的小馒头了。大小也要尽量一致,以免烤的时候出现小的熟了大的未熟的情况。
    我这里用的28*28的金盘,刚好一盘。而且每个小圆球克数差不多在2-2.2g左右。
    搓小圆球需要耐心。

  • 11.烤箱上下火预热到165度后,再把烤盘送进去,中层,上下火160度,烘烤20分钟。表面差不多上色了也就好了。不要觉得颜色浅没熟就一直烤,这样会变硬。不确定时间到后取一个尝尝。

  • 12.出炉后倒烤网上冷却,完全冷却后装罐密封保存。

  • 13.2g的小圆球烘烤膨胀后就成小胖子啦,上色刚好!

  • 14.成品图。略有开裂正常的。

  • 15.恩,好看又好吃!

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