健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 山药1斤半相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 甜玉米粒适量 | 枸杞少量相克食物 |
| 青葱段少量 | 蒜头3瓣相克食物 |
| 橄榄油2汤匙 | 白糖1茶匙相克食物 |
| 盐1茶匙 | 鸡精少许 |
山药木耳玉米粒的做法
1.准备好所有食材。木耳预先在水中泡发1小时左右。山药去皮后切成片，放入冷水中，水中倒少许白醋或挤些柠檬汁，这样山药不会变色。玉米粒我用的是罐头装的，比较省事。葱切段，蒜头切片。枸杞冲洗干净后用开水冲泡一下。
2.炒锅热后倒入橄榄油。
3.放入蒜片爆香油锅。
4.将山药入锅翻炒2分钟。
5.放入木耳继续翻炒2分钟。
6.再倒入甜玉米粒炒匀。
7.加等量的白糖和盐。
8.加少许鸡精。
9.最后放入葱段炒匀后关火。
10.起锅装盘后上面放几颗枸杞，这样既健康又养眼的山药木耳玉米粒很快完成啦。
