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平菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 10:02:36  阅读:8617+ 来源:本站原创 作者:邓超

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

平菇300克相克食物鸡蛋2枚相克食物
李锦记旧庄蚝油一勺少许
小葱3根相克食物 植物油适量
料酒少量

平菇炒鸡蛋的做法

  • 1.李锦记旧庄蚝油

  • 2.备好食材

  • 3.平菇去根洗干净,用手撕成条。

  • 4.鸡蛋打入碗里先打散,再加入盐、料酒和少许水,继续打匀。

  • 5.热锅冷油,倒入鸡蛋。

  • 6.八分熟就盛起,我这有点儿老了。

  • 7.另其油锅,放入葱白末煎香,然后倒入菇。

  • 8.翻炒一分钟后加入盐。

  • 9.再加蚝油。

  • 10.翻炒至有些软后倒入鸡蛋。

  • 11.炒几下就出锅装盘。

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