您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

糖醋鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:58:50  阅读:5599+ 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物豇豆适量相克食物
少许白糖少许相克食物
少许相克食物半碗
蕃茄酱少许 生抽少许

糖醋鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋煮熟,去壳待用

  • 2.豇豆切段,炒水

  • 3.炒熟沥干水分,摆盘待用

  • 4.葱蒜切末

  • 5.半碗水,加入白糖,生抽,盐,醋,蕃茄酱搅拌均匀。糖醋汁就调好了

  • 6.热油下锅至鹌鹑蛋出虎皮色

  • 7.捞出沥干油分

  • 8.一点点油,倒入鹌鹑蛋和葱蒜翻炒

  • 9.倒入糖醋汁

  • 10.焖五分钟

  • 11.收汁

  • 12.装盘

  • 13.近照

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!