香甜黄金玉米烙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香甜黄金玉米烙的做法

• 1.甜玉米，洗净，放入锅里煮熟。

• 2.煮熟玉米后，放一会儿，凉后把玉米粒一个个剥出来。

• 3.然后用加入淀粉，玉米表面要湿湿的，然后搅拌均匀。

• 4.平底锅放油，油燃烧至冒青烟，然后迅速放入玉米粒，放平，改为中小火。

• 5.油一定要沫过玉米粒呦！玉米变金黄色即可。

• 6.炸好后捞出，控油。

• 7.然后在装盘，均匀的潵入白糖，用刀切开就可以吃啦！