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蒜蓉金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:22:21  阅读:2269+ 来源:本站原创 作者:郑伊健

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
红萝卜:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金针菇2个相克食物红萝卜1个
1个相克食物干辣椒5个相克食物
花椒适量青椒1个相克食物
蚝油适量 棉籽油适量
陈醋适量米醋适量相克食物
鸡精适量适量

蒜蓉金针菇的做法

  • 1.青椒与红萝卜过热水

  • 2.单独金针菇过热水,煮熟

  • 3.把所有食材过下凉水,放上调味剂,完成

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