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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:22:08  阅读:2834+ 来源:本站原创 作者:伍宇娟

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

干海带一块洋葱半个相克食物
黄瓜一支相克食物 朝天椒3个
香菜少许相克食物 姜蒜少许
盐,味精,蚝油,芝麻油,花椒油,辣椒油,生抽,醋,糖适量适量
花椒油适量蚝油适量
芝麻油适量 辣椒油适量
白糖适量相克食物 生抽适量
适量相克食物

凉拌海带丝的做法

  • 1.准备食材,干海带提前泡开,用开水煮几分钟,切丝。

  • 2.洋葱,香菜,黄瓜切丝。姜蒜切末。

  • 3.把上述食材统一放在盘子里,把花椒油,辣椒油,醋,生抽,蚝油,姜蒜末放进去,拌匀即可。

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