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金枪鱼蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:07:55  阅读:4633+ 来源:本站原创 作者:马伊咪

健康功效

金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目
紫甘蓝:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

金枪鱼40克相克食物 球生菜50克
紫甘蓝40克相克食物黄瓜80克相克食物
熟玉米50克圣女果3个相克食物
黑橄榄3个 沙拉汁100克
胡椒碎适量

金枪鱼蔬菜沙拉的做法

  • 1.洗切好蔬菜水果,放入碗里。

  • 2.淋上沙拉汁和胡椒碎。

  • 3.将所有材料拌匀。

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