五彩缤纷的粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

五彩缤纷的粽子的做法

• 1.先将糯米用清水泡两天两夜。

• 2.清水倒掉，将准备好的蔬菜用果语原汁机榨汁，并倒入已泡好的糯米中。

• 3.买来的粽子叶浸泡几个小时。

• 4.用泡好的彩色的糯米随意搭配

• 5.全部包好后，放入锅中加水，小火煮，开锅一个小时即可捞出，放入盆中，加入凉水降温。

• 6.剥去皮，盛盘。

• 7.五彩缤纷的粽子做好喽！