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排骨香菇包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 11:38:42  阅读:1306+ 来源:本站原创 作者:庾澄庆

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
排骨:补肾、益气、润燥
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

香菇3朵相克食物排骨5块相克食物
中筋面粉250克1根相克食物
洋葱半个相克食物 老抽2克
料酒5克 生抽3克
酵母3克1克
白糖10克相克食物130克

排骨香菇包的做法

  • 1.排骨先加入生抽3克,料酒5克,白糖3克,盐3克,老抽2克腌一个晚上。然后切入切成条的香菇,洋葱,葱。蔬菜切大些。

  • 2.搅拌均匀静置一旁备用。

  • 3.面团原料先揉成稍粗的面团。放在容器中盖上保鲜膜,再放在有温水的小锅里。盖盖。30分钟。

  • 4.30分钟后再揉成光滑的面团。这一步很重要。不管是面包还是包子。操作前的面团一定要是光滑的。否则会影响到你成品的卖相。

  • 5.然后用手搓成长条。

  • 6.用刀切成四段。

  • 7.大约是80克的面团,5个。

  • 8.取其中一个擀圆。

  • 9.包入香菇排骨馅。因为我的排骨是超市买回来的新鲜的。然后我腌的时候也没有想到用来做包子。所以排骨切得比较大。

  • 10.然后包好。

  • 11.笼上抹油,将包子放上,蒸笼里放些温水,大约30分钟后,开始蒸。40分钟。

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