健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳一片半相克食物 | 百合少量相克食物 |
| 莲子少量相克食物 | 枸杞少量相克食物 |
| 红枣少量相克食物 | 桂圆少量相克食物 |
| 冰糖相克食物 | |
银耳莲子羹的做法
1.把材料都放入锅中（银耳掰小片）
2.加入纯净水
3.开火炖
4.撇去浮沫
5.美味的银耳莲子羹就出锅啦!
银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 13:21:55 阅读：8204+
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