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油焖虎皮尖椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:11:16  阅读:6650+ 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青椒六个相克食物香菇三朵相克食物
适量相克食物适量相克食物
大蒜适量相克食物食用油适量
豆瓣酱适量相克食物

油焖虎皮尖椒的做法

  • 1.青椒去籽去蒂清洗干净,沥干水份,香菇洗净,切丁,葱姜蒜切沫。

  • 2.锅中放油烧热,比平时烧菜多一倍。

  • 3.下入青椒,注意油会溅出来,不要被烫到。

  • 4.翻炒至青椒有皱纹出现,呈虎皮状。盛出备用。

  • 5.用煎青椒剩下的底油,爆香葱姜蒜,下入香菇丁炒软。

  • 6.加入豆瓣酱炒香。

  • 7.加入少量清水炒匀。

  • 8.放入煎好的青椒,翻拌均匀,使汤汁裹住青椒。盖锅盖闷一分钟。

  • 9.装盘即可。

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