健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
青椒六个相克食物 | 香菇三朵相克食物 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 食用油适量 |
豆瓣酱适量相克食物 |
油焖虎皮尖椒的做法
1.青椒去籽去蒂清洗干净,沥干水份,香菇洗净,切丁,葱姜蒜切沫。
2.锅中放油烧热,比平时烧菜多一倍。
3.下入青椒,注意油会溅出来,不要被烫到。
4.翻炒至青椒有皱纹出现,呈虎皮状。盛出备用。
5.用煎青椒剩下的底油,爆香葱姜蒜,下入香菇丁炒软。
6.加入豆瓣酱炒香。
7.加入少量清水炒匀。
8.放入煎好的青椒,翻拌均匀,使汤汁裹住青椒。盖锅盖闷一分钟。
9.装盘即可。