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无油风琴烤茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 07:07:49  阅读:9596+ 来源:本站原创 作者:林子祥

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子1个相克食物番茄2个相克食物
杏鲍菇,或者香菇半个3瓣相克食物
适量适量相克食物
米醋适量相克食物 鸡精适量
酱油适量 蒜末少许
姜末少许少许相克食物
玉米粉少许

无油风琴烤茄子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把茄子洗干净

  • 3.用到从茄子的边部位。开始切片,顶部不要切段了如图切。

  • 4.如图切完整个茄子,

  • 5.把杏鲍菇切片。

  • 6.番茄切片

  • 7.切好转盘备用

  • 8.取一切番茄,和杏鲍菇。夹在茄子上,

  • 9.依照做好没一片茄子

  • 10.在茄子边上用小刀,切一个小口,把蒜片放进去。

  • 11.准备,调味汁,姜末。蒜末,葱末。盐。醋。糖。搅拌均匀

  • 12.用毛刷子,把调料汁刷在茄子上,

  • 13.烤箱预约,170度。40分钟。把茄子放到锡纸上,

  • 14.烤箱预热。把茄子放入烤箱准备烤了,

  • 15.这是烤二十分钟的时候,一股香香的味道。

  • 16.烤好,拿出来装盘。

  • 17.把烤茄子汁到入碗里。备用。锅开火。把剩下的汁一起到入锅里,加入调料。勾芡。淋在茄子上即可。

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