健康功效
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
肥牛卷200克 | 金针菇150克相克食物 |
韩式泡菜100克 | 蒜苔2根相克食物 |
韩式金针菇肥牛卷的做法
1.肥牛卷化开铺平放入盘中,金针菇去根洗好,蒜苔用开水焯软,准备好韩式泡菜(泡菜汤要多些)
2.将蒜苔撕开当绳子用,肥牛铺在菜板上,放上适量金针菇,从下往上卷
3.依次将卷好的肥牛卷用蒜苔绳绑好,放入盘中备用
4.烧锅放油,小火慢煎
5.翻面,将两面都煎熟
6.倒入泡菜,中火微炖
7.炖约2分钟左右汤汁快干的时候关火
8.装盘,将泡菜用筷子铺在盘底,将肥牛卷放在泡菜上面,最后将剩余的汤汁淋到肥牛卷上即可,上桌开吃吧