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豆腐炖白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:47:34  阅读:6919+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

老豆腐一块白菜半个相克食物
生抽适量适量
五香粉适量蒜苗一棵相克食物
小米椒一个一块相克食物

豆腐炖白菜的做法

  • 1.豆腐切块备用

  • 2.白菜切条

  • 3.蒜苗 姜小米椒切碎备用

  • 4.锅里油烧热放入蒜苗小米椒姜爆香

  • 5.放入豆腐块

  • 6.豆腐翻炒几下加入生抽加一碗热水炖五分钟左右,俗话说千炖豆腐万炖鱼,豆腐炖的时间越长越入味好吃。

  • 7.白菜放进去加入五香粉炒软就可以了。

  • 8.装盘

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