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红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:19:18  阅读:1298+ 来源:本站原创 作者:谭咏麟

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黄豆80g相克食物红枣40g相克食物
饮用水1100ml

红枣豆浆的做法

  • 1.挑选颗粒饱满的黄豆,去除杂质和坏豆,称好克重清洗干净,大枣清洗干净备用

  • 2.挑选好的黄豆放到干净的容器中浸泡8小时或者一个晚上

  • 3.泡好的黄豆是原来的2到3倍大

  • 4.大枣去核,切小块

  • 5.泡好的黄豆滤一遍水与大枣全部投放进豆浆机

  • 6.豆浆机添1100ml水

  • 7.通电按下开关,等待美味的制作就好了

  • 8.豆浆机是自动的,大约半小时左右豆浆就做好了,趁热用滤网过滤掉豆渣

  • 9.喜欢喝细滑的就多过滤几次

  • 10.我过滤了四次,很滑没有渣,趁热喝上一杯,红枣味道加上豆浆原有的香醇味道,真的很满足

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