食材用料
| 粳米，糯米各100克 | 鲜荷叶1张相克食物 |
| 自制腊肉适量 | 鲜香菇3朵 |
| 玉米半穗相克食物 | 鲜豌豆适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 竹笋适量相克食物 |
| 花生米适量相克食物 | |
荷叶饭的做法
1.鲜荷叶焯水备用
2.把米淘好泡一小时（可以放些酱油，我用的腊肉盐大，所以没放酱油）
3.把胡萝卜，腊肉，竹笋切丁和玉米，豌豆备用
4.包到荷叶里
5.用线系好放在电高压锅里蒸35分钟
6.出锅。荷叶的清香扑面而来，鲜咸可口。
荷叶饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:14:52 阅读：5967+
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