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番茄牛肉烩意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:48:10  阅读:8653+ 来源:本站原创 作者:罗中旭

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉一块相克食物黄油20克
酱油少许 鲜香菇五朵
青椒一颗相克食物 意大利面一包
蒜瓣两颗少许
鸡精少许 白酒适量
黄瓜半根相克食物鸡蛋一根相克食物
香草叶适量 番茄调料一包

番茄牛肉烩意大利面的做法

  • 1.准备材料,将各种食材切丁,牛肉切末,用酱油白酒胡椒粉腌渍一下,加一颗鸡蛋拌匀。

  • 2.意大利面用另一个锅跟着冷水一起煮熟

  • 3.取平底锅,放入黄油化开

  • 4.加牛肉末

  • 5.放入所有食材,最后加番茄调料包

  • 6.加小半碗水

  • 7.最后加一点香叶末

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