红豆燕麦仁大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆燕麦仁大米粥的做法

• 1.红豆清洗干净

• 2.大米清洗两遍即可

• 3.燕麦仁清洗干净

• 4.把所有食材都放进电炖锅内胆里，放满水

• 5.把内胆放进电炖锅机体内，插上电源，按预约功能定时

• 6.早上起来煮好的粥

• 7.用枸杞装饰下

• 8.再来一张