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辣子鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:11:42  阅读:9327+ 来源:本站原创 作者:朴树

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胸肉600克食用油适量
葱头4段相克食物生姜1个相克食物
花椒适量干辣椒15个相克食物
3瓣相克食物料酒少许
酱油少许 郫县豆瓣酱1勺
淀粉少许 香花生米适量
适量 鸡精适量
白糖少许相克食物

辣子鸡丁的做法

  • 1.把鸡胸肉,生姜,葱头,蒜瓣,花椒,干辣椒洗干净备好

  • 2.把鸡胸肉切块装盘,接着加入少许的料酒,淀粉,酱油搅拌均匀腌制一会儿

  • 3.把葱头切段,生姜,蒜切片,干辣椒切段

  • 4.把香花生米备好

  • 5.锅里烧热倒入食用油烧至七成热

  • 6.然后把备好的蒜片,姜片,葱段,花椒,干辣椒段倒入爆香

  • 7.接着加入腌制好的鸡胸肉一起炒

  • 8.翻炒后加入一勺郫县豆瓣酱一起炒

  • 9.炒制郫县豆瓣酱出红油,接着放入适量的盐,鸡精和少许白糖调味就可以关火了

  • 10.然后把备好的香花生米倒入拌匀就可以了

  • 11.盛出来装盘

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