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圣女果蛋披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:49:46  阅读:6508+ 来源:本站原创 作者:闫妮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

圣女果8个相克食物鸡蛋8个(蛋清)相克食物
彩椒适量奶酪适量相克食物
番茄酱适量相克食物 沙拉酱适量

圣女果蛋披萨的做法

  • 1.圣女果洗净去蒂,彩椒一块备用

  • 2.将圣女果切小块,彩椒切碎,鸡蛋取蛋清搅均匀。

  • 3.锅里倒适量的油,油热后倒入蛋液,小火慢慢煎。

  • 4.蛋液还有三分之一没有凝固的时候将圣女果,彩椒撒在蛋液上。

  • 5.在蛋液差不多都凝固的时候,均匀的撒上奶酪,锅里倒入一点水,盖上盖子焖一会,直到奶酪融化关火起锅。

  • 6.挤上番茄酱,沙拉酱即可食用。

  • 7.美美哒成品图。

  • 8.吃了一块忍不住又拍了一张^O^

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