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翡翠肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:14:31  阅读:3784+ 来源:本站原创 作者:巩贺

食材用料

大白菜叶子4片 瘦猪肉馅八两
适量蚝油适量
生抽适量 玉米淀粉适量
料酒适量适量
鸡蛋1个相克食物

翡翠肉卷的做法

  • 1.大白菜叶四片。

  • 2.锅内放水,水开后,把叶子焯一下水。目的是让叶子稍微变软。

  • 3.捞出,过一下凉水,捞出备用。

  • 4.瘦猪肉馅加入料酒,盐,生抽,玉米淀粉,蚝油,搅拌均匀。

  • 5.一个鸡蛋打撒备用。

  • 6.取一片叶子,平铺好。

  • 7.均匀的抹上一层蛋液。

  • 8.肉馅放在叶子上,如图。

  • 9.卷起来,卷的紧些。

  • 10.全部卷好。

  • 11.入锅蒸半个小时,至肉卷熟。

  • 12.把肉卷切成两公分厚的小段。

  • 13.摆入盘里。

  • 14.蒸肉卷蒸出来的汤汁,倒入一个碗里,再加入适量玉米淀粉,生抽,蚝油和鸡精,搅拌均匀。

  • 15.倒入锅内加热开锅。

  • 16.趁热浇到肉卷上,撒上小香葱末。

  • 17.成品。

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