椒油粉丝油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

椒油粉丝油菜的做法

• 1.油菜洗净，用开水焯熟后过凉水，攥干水份备用。
  

• 2.粉丝用开水煮至无硬心，过凉水后捞出沥干，切成段。
  

• 3.大蒜切碎，香菜切小段。
  

• 4.所有食材放入一个盆中，再放入所有调料拌匀即可。
  

• 5.爽口开胃，你肯定喜欢。