健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
黄瓜1根相克食物 | 木耳45朵相克食物 |
姜1块相克食物 | 花椒30颗 |
十三味香适量 | 盐适量 |
植物油适量 |
木耳炒黄瓜的做法
1.准备好食材,以备待用。
2.将木耳泡于开水中,约五分钟。
3.将黄瓜洗净切成片放于盘中,姜削皮切成小片,以备待用。
4.将泡好的木耳反复洗净沥干水,撕成小块。
5.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
6.当油烧热至八成,放入姜片。
7.随后放入花椒,进行爆香。
8.爆香姜与花椒后,倒入木耳,进行翻炒。
9.翻炒木耳约十秒,倒入黄瓜一同翻炒。
10.当黄瓜木耳炒约30秒后,放入适量盐、十三味香。
11.继续翻炒至盐味香味均匀,即可关火。
12.就这样,美味可口的木耳炒黄瓜便呈上桌子了~