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油泼面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:31:17  阅读:113+ 来源:本站原创 作者:苏醒

食材用料

面粉适量 豆芽适量
青菜适量相克食物适量
辣子面适量 白芝麻适量

油泼面的做法

  • 1.温盐水和面,拌成絮状

  • 2.揉成面团,醒二十分钟

  • 3.醒好后继续揉成光滑的面团

  • 4.擀饼状抹油

  • 5.切条

  • 6.搓圆刷油盖保鲜膜

  • 7.醒一个小时试拉,如果好拉就继续,不好拉就再醒一会儿

  • 8.拉够一人份,其间烧水,最好拉完锅开

  • 9.全部下锅,筷子搅开,因为有油见水一搅就开,放豆芽,煮约3分钟下绿色菜,再煮半分钟捞出

  • 10.葱姜蒜提前备好

  • 11.面捞出放葱姜蒜、辣子面和白芝麻,热油泼上去

  • 12.加盐、酱油、醋、鸡精拌匀即可

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