素汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素汤的做法

• 1.番茄切块

• 2.鸡腿菇和一些充忘了名字的菇

• 3.红萝卜切粒

• 4.番茄下点油炒出番茄汁

• 5.加入红萝卜炒几分钟

• 6.再加上鸡腿菇炒几下就加水，这时放入胡椒粉

• 7.加水后煮10分钟，再加上另外一些菇，再煮10分钟

• 8.加上调味就可以起锅了，这是一道粉清爽的素汤喔