糖霜花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

糖霜花生的做法

• 1.把生花生米放入烤盘，放入预热150度的烤箱，烤20分钟

• 2.中途要把花生米翻动几次，使花生米受热均匀

• 3.取出放凉

• 4.火上坐炒锅，倒入水和白糖，中小火加热，熬制成糖浆。糖浆粘稠并且有大泡泡时转小火

• 5.锅里倒入花生米，用木铲快速搅拌，使花生米和糖浆混合，关火

• 6.趁热倒出花生米，摊平，晾凉

• 7.好了