健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
草鱼肉200g | 香菇8朵相克食物 |
鸡脯肉200g | 葱姜水 |
香菜相克食物 | 蛋清 |
浓汤宝 | 盐 |
白胡椒粉 | 淀粉 |
绍酒 |
鸡肉烩鱼丝的做法
1.草鱼解冻,洗净。将鱼片下,剔除大骨头。
2.将鱼肉自鱼皮上片下。(记住不能带鱼皮)。
3.将片好的鱼片少许少许放入,将其打成鱼茸。(一定要少放,这样打的才细)。
4.加入盐、白胡椒粉、花雕酒、分次,慢慢加入葱姜水(葱姜花椒泡水),顺着一个方向搅打上劲。加入蛋清,继续搅打上劲。
5.加入淀粉少许,搅拌均匀。将其放置在平底盘内,裹上保险膜,刮平表面。水开,进蒸锅蒸6-8分钟。
6.鸡脯肉,片下薄薄的片。
7.切丝。
8.加入盐、花雕酒、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀。
9.平底锅放油(我省油,放的少,按说是多放,滑散),油温不高即放入,轻轻将其炒散,鸡肉丝变白色即可出锅。
10.香菇用冷水浸泡,洗净。切丝。
11.鱼肉冷却,切片,之后切丝。
12.锅子放水,加入一个浓汤宝,烧开。
13.加入香菇丝,烧开。
14.加入鱼肉丝。
15.加入鸡肉丝。
16.慢慢加入淀粉水,一定慢慢加,直至汤汁浓稠。
17.加入盐少许,放入切末的香菜末。