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芹菜熘猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:11:33  阅读:3069+ 来源:本站原创 作者:张耀扬

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
芹菜:除烦、平肝、清热
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪肝130克相克食物芹菜200克相克食物
胡萝卜片少许200克
泡姜1块豆瓣酱1勺相克食物
生抽1勺 鸡精1勺
料酒1勺少许
生粉2勺

芹菜熘猪肝的做法

  • 1.猪肝去掉表面的白蒂

  • 2.把清理干净的猪肝切薄片,放入料酒1勺,盐少许,生粉1勺,鸡精半勺抓匀,腌制5分钟

  • 3.芹菜茎切菱形,叶子摆盘

  • 4.泡姜切丝

  • 5.冷锅热油,待油冒白烟时关火,立即倒入猪肝快速翻炒

  • 6.猪肝在油锅中停留10秒钟捞起,锅中留适量油,加入芹菜和胡萝卜片

  • 7.待芹菜断生后加入姜丝和豆瓣酱

  • 8.加入半熟的猪肝一起翻炒,另用小碗加入生粉1勺,生抽1勺,清水2勺,鸡精半勺,制成芡汁

  • 9.勾芡收汁起锅

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