家庭寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

家庭寿司的做法

• 1.白醋，紫几菜，青瓜，火腿肠，糖，盐，鱿鱼丝，千干酱，沙拉酱，珍珠米

• 2.把青瓜，火腿肠切条。

• 3.煮米饭前，泡二十分钟，煮好待凉备用。

• 4.把鱿鱼丝撕条状型

• 5.按一下顺便自行调配寿司醋盐，糖，白醋（1.5.7）

• 6.为了安全食用使用一次性手套。

• 7.依次把食物放到紫菜上。把沙拉酱，千干酱放进去

• 8.卷起来就可以了。

• 9.切开。