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肉松三角饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:52:05  阅读:9218+ 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

熟米饭适量胡萝卜半根相克食物
青瓜半根 芝士片2片
肉松适量海苔1大片相克食物
少许香油1勺

肉松三角饭团的做法

  • 1.备好所需食材

  • 2.先将胡萝卜去皮切丁

  • 3.把胡萝卜放入米饭中一起蒸熟

  • 4.将煮熟的米饭盛出,放在一个干净的容器中加入少许盐及一勺香油,冷至手温

  • 5.大片海苔剪成条状,青瓜与芝士均切丁状,备好现成的肉松

  • 6.将所有材料除海苔外,均投入米饭中

  • 7.搅拌均匀即可

  • 8.然后用三角模具做成饭团

  • 9.最后将海苔片包在饭团底部即可

  • 10.成品图

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