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干炸扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:59:05  阅读:5609+ 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

扒皮鱼200克三片相克食物
辣椒半个相克食物两条相克食物
豆酱一匙适量
鸡精适量 番薯粉适量

干炸扒皮鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把皮扒掉洗干净,(买时可以叫卖鱼的帮忙扒掉)

  • 3.准备好姜,辣椒,葱切好放

  • 4.葱,姜,辣椒放在鱼身上加人鸡精,盐一起腌制半个钟

  • 5.鱼腌制好用适量的番薯粉把鱼身上包着,

  • 6.锅里下油放鱼炸,(想一起放的话油加多点)

  • 7.炸好很酥香,

  • 8.来一张摆拍

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