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番茄鲈鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:15:48  阅读:7479+ 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼一条相克食物番茄二个相克食物
适量相克食物香菜一根相克食物
生粉少许料酒适量
适量 鸡精适量

番茄鲈鱼汤的做法

  • 1.食材集体亮相

  • 2.鲈鱼起肉切片,骨头切块

  • 3.鱼骨煎香

  • 4.鱼肉用料酒、生粉腌制10分钟

  • 5.另起锅放番茄加水加入煎好鱼骨,加入姜大火煮开中火20分钟

  • 6.把腌制好鲈鱼片一片一片放下去,别搅动,加入盐、鸡精,汤开关火

  • 7.装汤碗加入香菜上桌

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