健康功效
草莓:暖肝、补肝、止泻
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
白吐司2 片 | 花生酱适量 |
草莓3 颗相克食物 | 蓝莓少许相克食物 |
糖粉半汤匙 | 鸡蛋一个相克食物 |
橄榄油少许 |
草莓吐司卷的做法
1.把草莓和蓝莓洗干净。
2.吐司把边边去掉,然后用擀面杖压平(这样卷起来比较实)
3.把两颗草莓切丁备用
4.吐司的一边插上少许的花生酱
5.把草莓放入酱上面
6.然后卷起来
7.在末端那儿在插上些花生酱,这样可以帮助粘住成型
8.锅里放入少许橄榄油,
9.把吐司卷沾过蛋液
10.入锅煎咯~锅热后煎30 秒(大概棕色就ok了)
11.然后不同面用筷子帮助也煎一下
12.出锅后把剩余的水果摆盘,然后洒些糖粉装饰就完成啦~