青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒鱿鱼的做法

• 1.准备好材料。
  鱿鱼切块，青椒也切小块。

• 2.锅内放油少许，下生姜爆香后，放入适量海鲜酱。

• 3.下切好的鱿鱼，翻炒均匀。

• 4.放入青椒拌匀，略炒。

• 5.放入少许胡椒粉，淋入麻油。

• 6.出锅，盛盘。