食材用料 小苹果随便 白糖（或黄糖）适量太妃苹果糖的做法1.先将白糖放入锅中。2.加入少许的水，如果不够再加水。放小火，让糖融

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鹌鹑蛋：益气、补血、润肤土豆：和胃、解毒、消肿食材用料海虾8只鹌鹑蛋250相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半个

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 馅：肉末适量葱适量相克食物蚝油适量 盐适量酱油适量 老抽适量料酒适量白糖适量相克食物 水适

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 嫩豆腐500克 肉末100克蒜苗

黄花菜是人们日常生活中常见的蔬菜，黄花菜的营养非常的丰富，所含的营养对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆280克相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料排骨600克相克食物大蒜100

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉半斤相克食物 辣椒粉2勺 孑然少许 盐少许姜1坨相克食物料酒2勺油适量蒜1个相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子6个相克食物 果珍根据自己喜好冰糖量自己定，哈哈相克食物桃罐头的做法1.桃子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物洋葱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆豉以一斤半为标准相克食物 红辣椒五个油干辣椒相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉150克相克食物白菜20

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 鸡胸肉胡萝卜相克食物南瓜相克食物 玉米面

食材用料 烤翅随意蜂蜜适量相克食物 老抽少许 盐少许 姜片少许料酒少许蜜汁烤翅的做法1.把鸡翅洗净控干水分，中间割两道口子，更

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料西米小半碗红豆适量相克食物牛奶半盒相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉相克食物姜相克食

食材用料 梅花肉 老抽 白酒 甜面酱 叉烧酱大料花椒五香酱肉的做法1.猪肉先清洗，用厨房纸巾吸干表面水分。2.然后切成长条，酱肉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料福寿鱼 盐 五香粉 辣椒粉 白酒酱油白糖相克食物腊鱼的